problem z

drugi trening z cyklu, nie było źle :) największy problem stanowił dobór obciążeń, z niektórych przyrządów do tej pory nie korzystałem... wyszło nieźle, aczkolwiekprzesadziłem z obciążeniem przy ostatnim ćwiczeniu, przez co musiałem nadrabiać szarpaniem... nastepnym razem odejmę kg :) @Agnes - nie szkodzi :D chociaż zaglądacie ;) dzięki

tak tylko lab, ogolnei lubiany srodek przeze mnie , leci troche oralu (30mg) i inj, wzcesniej robilem inj co dzien i nadal bym przy tym zostal ale ze przy remoncie jest problem ze wszystkim , sterylnosc,miejsce itd. to wybralem opcje inj e2d. teraz lecialo fox, pmp i teraz zmienie na biosire ktora rzekomo ma 50mg/ml (na opakowaniu) i poleci [...]

[...] mnie jakies fatum odnosnie anapolonu, mialem go rozpocząc 2tryg temu, sprawy rodzinne utrudnily i nie bylo sensu, trzeba bylo przelozyc o tydz, nastepnie tydz temu znow byl problem, praca, wyjazd itd... gdy w ten poniedzialek mialem juz w 100% z nim ruszyc to od 2-3 w nocy w pon zaczela sie biegunka hehe. ale wczoraj sytuacja opanowana wiec [...]

Jak nie odpuścisz imprez, to będzie z tego lipa - więc tutaj tkwi główny problem. Ale nie wyobrażam sobie jak jedziesz w pt na grilla, idzie wóda a ty do wszystkich "panowie, nie pije, jestem na redukcji" :D

Ciężko uwierzyć żeby przez 3 tygodnie 0,5mg ed mogło Cię tak sponiewierać ;). Idzie wyczytać w necie o post finasteryde syndrome i trwałej kastracji ale tu mówi się o braniu tego leku długotrwale i wyższej dawce. Masz udany seks z żoną wiec problem raczej leży gdzie indziej.

[...] na czczo- 15 minut. Do tego planuję jeszcze godzinny spacer z córcią po południu- w ogóle dzięki dziecku bardzo dużo mam ostatnio ruchu Jeśli chodzi o dietę, to największy problem mam z apetytem na słodkie w godzinach popołudniowych- myślę że laktacja jest temu trochę winna + moje jednak łakomstwo też Nic to, nie poddaję się i walczę dalej. [...]

[...] zniechecal tylko chcialem opisac swoja historie. pozatym w toronto jest chyba wiecej chinczykow niz bialych, opanowali wszystko. w vancouver slyszalem ze jest to wielki problem, dlatego ze biali nie maja szans znalezc prace. jesli chodzi o bezpioeczenstwo, to w uk czulem sie bezpieczniej - szczegolnie w piatki i soboty. zreszta jesli chodzi [...]

[...] - rano po sniadaniu Gainera lacze z mlekiem 0.0 lub 0.5 i nie pije go z kreatyna i hmb z wiadomych przyczyn. Zawsze jest jakies 30 min. przerwy. Dwa treningi mam o okolo godz. 16.00 i jeden o godzinie 10.00. Napiszcie mi, czy dobrze to rozlozylem? Jak jest zle, to napiszcie tak, jak powinienem postepowac. Z gory dzieki i sorry za problem.

To prawda , ale czasami krótkie przerwy dobrze robią bo czujesz lepiej mięśnie na treningu przy takim samym albo torche mniejszym obciążeniu , co do wiosłowania i tych hatli na siłce mam taki sam problem a max 26kg robiłem półsztangą i pompa jak zawsze tez była dobra ale jednak wygondiej jest robienie z hantlą :)

problem że ja jak mam robić do jakiegoś kąta to nie bardzo mi wychodzi, za bardzo skupiam się na zatrzymaniu. Spróbuję z dropsetami, najwyżej pójdzie w nogi. A jak nie to zawsze zostaje opcja 6x6 albo 5x5 ale to na bilans zero lub masę chyba by było lepsze.

staram sie jesc podobnie ale mimo ze zmieniam jedzenie np. zamiast ryzu z kuraczkiem ziemniaki z innym miesem albo jakiś makaron to problem nie ustępuje , jezeli chodzi o brzuch to nie boli nic wypróznianie normalne zadnych problemów bołe brzucha pojawiaja sie tylko jak mnie mdli i zaczynam miec odruchy wymiotne wtedy lekko zaboli po chwili jak [...]

Od kiedy występuje ten problem robiłeś również podstawowe badania oraz czy po zakończonej antybiotykoterapii było ponowne ich wykonanie w celu zobaczenia czy bakteria jest dalej obecna ? Dokładnie nie pamiętam, bo wcześniej też miałem gazy, ale nie aż tak często a wypróżniałem się raz dziennie lub raz na dwa dni. Myślę, że tak około rok temu [...]

Dzięki za odpowiedzi. Krzychu79 dorzuciłem badania przed i w trakcie cyklu, może dzięki nim uda się lepiej rozplanować PCT. Z hcg mam duży problem, po rozpoczęciu przyjmowania automatycznie dostaje ciężkiego trądziku na plecach, w związku z tym przerwałem bicie małych dawek co 2 dni. Co nie zmienia faktu, że mogę pocisnąć 15tys hcg tak jak [...]

To bylo kiedys, jak HST bylo w powijakach. Sa to zalecenia dla poczatkujacych. Serie nie sa zasada HST. Jesli chcesz mozesz robic wiecej. Poprostu radzi sie pocatkujacym w HST zeby zaczynali od 1 serii i jak jest za latwo albo sie nie rosnie zwiekszali a nie odwrotnie. Co do tych 18 serii na tydzien to jesli tyle mozesz zrobic to tyle rob. Problem [...]

Witam, zacząłem w poniedziałek moje pierwsze HST z akcentem na ramiona. Jadę tym planem: 15-stki Martwy ciąg 2s Przysiad (zamiennie z MC) 2s Wyciskanie sztangi płasko 1s Wiosłowanie 1s Pompki 1s Podciąganie podchwytem 1s Wyciskanie zza karku 1s Uginanie ramion ze sztangą 1s Potem zwiększam liczbę serii tak, żeby utrzymywać 120 powtórzeń. [...]

Właśnie problem w tym, że zimą 2011/12 i podobnie teraz 2012/13 idzie baza + siła + ćw. ogólnorozwojowe jak w klubie nie szły nawet. To pod tym względem jest bez zarzutu. Widzisz, tu spadek zauważalny jest na przestrzeni ok 1,5 roku... Pomimo imo bardzo dobrze przepracowanej zimy 11/12 wyniki wiosną i latem nie były już takie super ;/. Dla [...]

[...] trochę na luz? Organizm przechodzi z trybu zimowego na wiosenny i na to też zużywa energie,a zestresowany i zmęczony organizm to trudno spalająca maszyna. Wiem że to frustruje i demotywuje,ale nigdy,przenigdy się nie poddawaj. Wiedz że są osoby które mają podobny problem,ale mimo to walczą więc nie bądź pipką,głowa do góry i jedziemy dalej};-)

a z czym masz problem jeśli idzie o to "zebranie do kupy" - w sumie nie chce mi się oglądać tych filmików i patrzeć co ona tam robi, ale może bez tego będę mógł jakoś pomóc

[...] to marnie to widzę Tak wlasnie myslalem z kielbasami. Zrobie jak mowisz z wartosciowym miesem. Co do masla - porozmawialem z mama i tez sie zgodzila na te 82% maslo, takze problem rozwiazany. Na sile, bo nie jestem przyzwyczajony do warzyw na codzien. Nie bedzie to udreka, bo sa smaczne. Jak nie sos, to nie wiem w jaki sposob moge jadac ryz. Z [...]

[...] sama nie chcę nic kombinować w tej sprawie bo z jednej strony chciałabym żeby góra 'urosła' ale żeby w dole już cm nie przybywało... Trening: tu miałam największy problem,nie wiem który trening będzie dla mnie najlepszy.do tego mam ograniczenia sprzętowe i ograniczenia ze wzgl.na diastasis. Zdaję sobie sprawę z tego,że ten [...]